Il y a environ un an, je cherchais à acheter un tzouras, peut-être que certains se souviennent de la discussion à ce sujet.
En raison de graves problèmes familiaux, je n’ai pas pu m’occuper de l’instrument et, en réalité, je ne l’ai pris en main qu’aux alentours du mois de mai. Je participe d’ailleurs à un orchestre de musique traditionnelle, et nous sommes également en train de monter une compagnie avec un tzouras, une guitare et un baglamas.
Il y a une dizaine de jours environ, l’annulaire de ma main gauche a commencé à faire « clac » lorsque j’essayais de plier le doigt, puis, quelques jours plus tard, le symptôme est également apparu au niveau de l’auriculaire.
Je suis donc allé voir l’orthopédiste aujourd’hui. Il m’a parlé de doigt à ressaut (« trigger finger »), en me demandant si quelque chose avait changé dans mes habitudes. Dès que je lui ai dit que je jouais du tzouras, il m’a clairement expliqué que tout cela venait de là, et que cela se produisait notamment parce que le manche est étroit et fin. Ainsi, le mouvement des doigts lorsque je joue sur la première corde est « anormal » et sollicite trop les nerfs.
Quelqu’un d’autre a-t-il déjà eu un problème similaire ? Comment l’avez-vous traité ? Mon médecin m’a conseillé de remplacer l’instrument par un modèle doté d’un manche plus large et plus épais, ou de fixer quelque chose à l’arrière afin d’augmenter la distance entre la paume et les doigts.
Éclairez-moi, je ne veux même pas imaginer que je ne pourrai plus étudier et jouer. Le manche d’un bouzouki à trois chœurs est-il beaucoup plus grand que celui d’un tzouras ?
Le doigt à ressaut est le signe avant-coureur d’affections plus graves et tu dois le traiter rapidement. Un manche plus large facilite une meilleure prise ; de plus, sur le tzouras, en raison de sa petite caisse de résonance, il est impossible de maintenir l’instrument en équilibre uniquement avec la prise de la main droite, ce qui reporte une partie du poids sur la main gauche.
Je pense toutefois que le plus important est de bien s’échauffer avant de jouer, ainsi que de jouer de manière détendue en général. Parle à ton orthopédiste pour obtenir des conseils et un traitement plus précis.
Mon ami @Pedro, bon rétablissement et j’espère que le problème se résoudra rapidement !
L’idée de changer d’instrument ou de passer à un bouzouki à trois chœurs n’a rien d’étrange. En réalité, c’est l’une des solutions les plus logiques sur le plan ergonomique, et elle repose entièrement sur une approche « médicale » — si tu me permets l’expression :
Le manche du bouzouki à trois chœurs est nettement plus large et plus profond (profil plus épais) que celui du tzouras. Le tzouras possède une touche très étroite, ce qui oblige la main à se refermer en un poing très serré.
Le doigt à ressaut est provoqué par une inflammation des tendons des doigts. Lorsque le manche est très fin, les articulations des doigts se plient selon un angle excessif et exercent une pression et des frottements constants et anormaux sur les tendons. Avec le manche plus large du bouzouki, la prise devient plus « ouverte » et naturelle.
Grâce à sa caisse plus volumineuse et à son meilleur équilibre, le bouzouki repose mieux contre le corps. Cela soulage la main gauche, qui n’a pas besoin de « serrer » le manche pour maintenir l’instrument stable, ce qui te donne une plus grande liberté de mouvement sur la touche.
Écoute ton médecin. Tant que l’inflammation persiste, travailler ton instrument aggravera la situation.
Vérifie également si ton poignet se plie excessivement lorsque tu joues sur les cordes graves. Le poignet doit rester aussi droit que possible (en position neutre).
Ne te décourage pas : avec les bons ajustements, tu reprendras normalement la pratique de ton instrument !
De plus, sur les instruments apparentés au bouzouki, on ne joue pas comme à la guitare, avec les doigts à la verticale (même s’ils sont aussi légèrement inclinés dans ce cas). Ils arrivent sur la touche avec une forte inclinaison, tandis que le pouce se place toujours derrière le majeur (afin que l’index puisse s’étendre librement vers l’arrière) et repose légèrement sur le manche, prêt à jouer si nécessaire. De cette manière, les doigts n’ont pas besoin de se plier autant, ce qui peut aider à résoudre le problème du doigt à ressaut.
Veille simplement à ne pas trop solliciter ta main. Si le groupe et l’orchestre veulent faire beaucoup de répétitions, tu devras peut-être choisir l’un des deux et laisser tomber l’autre.
Le tzouras, à lui seul, ne tue pas. Tant de gens en jouent sans qu’il ne leur arrive rien. S’il n’y a rien de particulier concernant l’anatomie de ta main, alors tu fais probablement quelque chose de travers dans ta façon de tenir l’instrument. Ou bien ce tzouras en particulier est mal conçu (les tzouras présentent une plus grande diversité que d’autres instruments).
Évidemment, tu devras suivre les recommandations du médecin, même s’il te dit de ne plus jouer jusqu’à la guérison du problème, mais ne plus jamais rejouer et chercher un autre instrument (= un bouzouki) me paraît un peu étrange.
Tu prends des cours avec un professeur ? Je pense qu’il doit y avoir des professeurs spécialisés dans les pathologies des musiciens (si tu n’en connais pas, tu en trouveras probablement un par l’intermédiaire du forum), et un tel professeur pourra aussi t’indiquer quel tzouras choisir, si le problème vient finalement de la conception du tien.
Quoi qu’il en soit, le plus probable semble être que cela vienne de ta façon de jouer. Beaucoup de gens se sont fait mal à cause d’une mauvaise posture, quel que soit l’instrument.
Merci à tous pour vos réponses, et désolé d’avoir tardé à répondre, mais j’ai très peu de temps.
À vrai dire, je ne prends pas de cours avec un professeur, donc je tiens le tzouras comme cela m’arrange, ce qui signifie qu’il est possible que je sollicite trop ma main à cause d’une mauvaise position.
De plus, ces dernières semaines, j’ai essayé de jouer plus de deux heures par jour et je faisais même certains exercices (que je vois dans des vidéos sur YouTube, notamment celles de Ginelli et de Gonatas) jusqu’à ce que ma main commence à me faire mal. Je ne sais pas si j’ai bien fait (probablement pas), mais je pensais que pousser ma main jusqu’à ressentir de la douleur pourrait renforcer la mémoire musculaire.
Je vais suivre un traitement anti-inflammatoire, associé à des compléments alimentaires naturels, et je m’exercerai très doucement pendant quelques jours, en attendant de voir une amélioration.
Si quelqu’un connaît des exercices d’échauffement et de récupération, je lui serais reconnaissant de m’indiquer une vidéo que je pourrais suivre. J’essaierai également de trouver un bouzouki à trois chœurs pour voir s’il est plus confortable à tenir.
Je précise également que le manche de mon tzouras est plus étroit et plus fin que celui d’autres tzouras que j’ai essayés.
Une brève mise en garde : il ne faut pas aller jusqu’à la douleur. Dès les premiers signes de fatigue, on s’arrête, on vérifie sa technique et on reprend une fois reposé. Quand la douleur apparaît, des dommages ont déjà été causés, et ils sont cumulatifs.
Va voir un professeur dès hier pour qu’il corrige ta tenue de l’instrument et ta façon de jouer : c’est on ne peut plus sérieux. Garde à l’esprit que, sur le tzouras, la tenue est plus difficile en raison de sa petite caisse de résonance. L’instrument est équilibré par la main droite ; la main gauche ne porte absolument aucun poids : tu l’éloignes de l’instrument quand tu ne joues pas. N’exerce sur les doigts que la pression nécessaire.
Avant de faire des exercices difficiles pendant des heures chaque jour, il vaut mieux en discuter avec un professeur ; sinon, le risque de blessure est sérieux, comme tu as pu le constater.
Avant tout, repose-toi, pendant plusieurs semaines s’il le faut. Joue un peu, tranquillement, puis arrête-toi, en suivant aussi les conseils du médecin. Si la situation s’aggrave, tu risques d’avoir le doigt qui « se bloque » et de devoir subir une opération.
Pour le moment, je vais suivre le traitement anti-inflammatoire et jouer très tranquillement, pendant peu de temps chaque jour, afin de ne pas perdre le contact avec l’instrument.
Sur les conseils d’un ami, je vais faire envoyer l’instrument pour remplacer les cordes (passer du tirant 11 au tirant 10) et le faire régler, afin de réduire l’action autant que possible et de rendre l’instrument plus souple et moins fatigant à jouer.
Ensuite, je chercherai probablement un professeur qui s’y connaît en tzoura, car à Édessa, où je me trouve, les rares personnes qui en jouent ne s’intéressent même pas au modèle à trois cordes !